Éducation physique · Mode de vie sain et actif

Habitudes de vie et bienfaits de l'activité physique

habitudes favorables et nuisibles, bienfaits psychologiques, physiologiques et sociaux.

Ce concept est appropriation en 1re année, puis consolidation dès la 2e année, puis réutilisation jusqu'en 6e année.

Progression

1reAppropriation

2eConsolidation

3eRéutilisation

4eRéutilisation

5eRéutilisation

6eRéutilisation

Le détail du programme (PDA officielle)6 savoirs

Expliquer dans ses mots les notions d’habitude de vie et de santé (ex. : action qu’on réalise souvent au quotidien, pour sa santé; état de bien-être physique et psychologique…)
Nommer des habitudes de vie favorables pour la santé et le bien-être (ex. : activité physique régulière)
Nommer des habitudes de vie nuisibles pour la santé et le bien-être (ex. : tabagisme, mauvaise posture)
Décrire quelques bienfaits psychologiques liés à ses expériences d’activités physiques (ex. : plaisir, détente, sentiment d’être compétent)
Décrire quelques bienfaits physiologiques liés à ses expériences d’activités physiques (ex. : meilleure condition physique, niveau d’énergie plus élevé)
Décrire quelques bienfaits sociaux liés à ses expériences d’activités physiques (ex. : nouveaux amis, relations harmonieuses avec les autres, gestion de conflits)