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Progression des apprentissages au primaire

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La progression des apprentissages (PDA) du primaire : savoirs essentiels et vocabulaire MEQ, par matière et par année.

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Savoirs essentiels

214 savoirs·92 visibles·cycle 1

AppropriationL'élève apprend à le faire avec l'intervention de l'enseignante ou de l'enseignant.
ConsolidationL'élève le fait par lui-même à la fin de l'année scolaire.
RéutilisationL'élève réutilise cette connaissance.
InactifAucune marque au programme pour cette année-là.

Domaine 01 · 51 savoirs

Compétence 1 : Agir dans divers contextes de pratique d’activités physiques

Dans le cadre des cours d’éducation physique et à la santé, les élèves sont amenés à développer un répertoire de connaissances et un certain savoir-faire moteur grâce auxquels ils pourront progressivement pratiquer différents types d’activités physiques de façon individuelle et sécuritaire, autant dans un gymnase qu’à l’extérieur de l’école. L’enseignant les amène à mieux comprendre les concepts de temps et d’espace ainsi que les principes d’équilibration et de coordination afin qu’ils puissent les réutiliser dans l’action. Il les amène également à exécuter une variété d’actions motrices pour leur apprendre à se placer, à se déplacer et à manipuler des objets et des outils dans différents types d’activités physiques.

Le vocabulaire lié au matériel utilisé3 savoirs

  • Nommer les objets (ex. : ballon lesté, volant)

  • Nommer les appareils (ex. : banc suédois, espalier, poutre)

  • Nommer les principales parties de différents objets qui permettent de se déplacer (ex. : cadre d’une raquette à neige, fixation d’un ski, lame d’un patin)

Les actions de locomotion14 savoirs

  • Les déplacements avec ou sans obstacles

  • Marcher, ramper, gambader, se déplacer en quadrupédie

  • Courir, galoper, sautiller, sauter à cloche-pied, sauter en longueur sans élan

  • Contourner et traverser des obstacles (ex. : contourner des cônes, traverser un cylindre)

  • Faire des pas chassés et des pas croisés, virevolter

  • Franchir des obstacles (ex. : sauter par-dessus des haies)

  • Les déplacements sur des appareils

  • Traverser des appareils à surface basse (ex. : marcher sur un banc suédois renversé)

  • Traverser des appareils à surface plus ou moins élevée (ex. : traverser une échelle placée à l’horizontale, gravir un mur d’escalade)

  • Grimper à des appareils plus ou moins élevés (ex. : monter et descendre un espalier, grimper à un câble)

  • Les déplacements à l’aide d’objets

  • Se déplacer à l’aide de différents objets (ex. : patiner, skier, marcher sur un cylindre)

  • Les sauts avec course d’élan

  • Exécuter différents sauts avec course d’élan (ex. : sauter en longueur, sauter en hauteur, faire une demi-vrille)

  • Les sauts à la corde

  • Sauter à la corde (saut de base)

  • Sauter à la corde de différentes façons (ex. : sur un pied, par en arrière, en se déplaçant, les pieds croisés)

  • Les rotations au sol

  • Exécuter une roulade avant groupée

  • Exécuter des roulades de différentes façons (ex. : roulade avant avec jambes écartées)

Les actions de manipulation14 savoirs

  • Le maniement d’objets

  • Manipuler une variété d’objets de différentes façons (ex. : faire tourner un ballon autour de son corps, faire rouler un cerceau)

  • Manipuler une variété d’objets utilisés dans des activités spécialisées (ex. : arts du cirque, gymnastique rythmique)

  • Dribbler avec une seule main

  • sur place et en se déplaçant

  • à travers des obstacles (ex. : dribbler un ballon entre des cônes)

  • Dribbler avec les pieds

  • sur place et en se déplaçant

  • Jongler en utilisant différents patrons

  • avec un objet

  • avec deux objets

  • Jongler en se déplaçant et en utilisant différents patrons

  • avec un objet

  • La projection d’objets sans outil

  • Lancer par-dessous l’épaule une variété d’objets vers une cible (ex. : lancer un sac de fèves dans un bac, lancer un ballon vers une quille)

  • Lancer par-dessus l’épaule une variété d’objets vers une cible (ex. : lancer une balle sur une cible au mur)

  • Frapper une variété d’objets vers une cible (ex. : botter un ballon vers une quille)

  • La réception d’objets avec ou sans outil

  • Attraper une variété d’objets à deux mains (ex. : attraper un ballon après l’avoir lancé au mur)

  • Attraper une variété d’objets à une main (ex. : attraper une balle après un rebond au sol)

  • Attraper un objet avec son pied de différentes façons (ex. : dévier, bloquer, amortir)

Les actions de non-locomotion3 savoirs

  • Les postures en équilibre au sol et sur des appareils

  • Maintenir des postures simples en utilisant différents appuis (ex. : cigogne, arabesque sur un genou)

  • Maintenir des postures simples sur des appareils (ex. : cigogne sur un banc suédois, position accroupie sur un cylindre fixe)

  • Les rotations sur place et sur des appareils

  • Tourner autour de son axe au sol (ex. : pivoter sur un pied, pirouetter)

Les concepts d’espace et de temps8 savoirs

  • Déterminer l’espace disponible (ex. : espace restreint, surface d’action)

  • Différencier les niveaux (ex. : haut, moyen, bas)

  • Identifier des points de repère (ex. : à l’intérieur d’un cerceau, à l’extérieur du tapis, par rapport au cône, sur la ligne jaune)

  • Différencier des directions (ex. : devant, derrière, en avant, à droite)

  • Estimer des distances (ex. : près, loin, à cinq pas de…)

  • Reconnaître la durée (ex. : seconde, minute)

  • Reconnaître la vitesse (ex. : lent, rapide)

  • Reconnaître le rythme (ex. : régulier, saccadé)

Les éléments liés au corps3 savoirs

Les éléments mentionnés ici concernent les connaissances de base que l’élève devrait acquérir pour mieux percevoir son corps. Les connaissances liées à la structure et au fonctionnement du corps humain se trouvent essentiellement dans la section sur la compétence à adopter un mode de vie sain et actif. Il est entendu que les connaissances liées au corps humain servent, d’une part, à se mouvoir de façon autonome, efficace et sécuritaire dans l’environnement physique (ex. : se déplacer à droite, rapidement, sans frapper d’obstacles) et, d’autre part, à se donner des moyens de développer des habitudes de vie saines et actives (ex. : je sais comment mon cœur fonctionne et je veux en prendre soin; je sais quel muscle je dois étirer pour…).

  • Identifier les principales parties de son corps (ex. : tête, tronc, membres inférieurs)

  • Situer son corps et les principales parties de son corps dans l’espace (ex. : à gauche, à droite, en avant)

  • Nommer quelques perceptions provenant de son corps lorsqu’il est en mouvement ou immobile (ex. : déséquilibre, vertige)

Les principes d’équilibration2 savoirs

  • Identifier son centre de gravité

  • Trouver quelques façons de rester en équilibre (nombre d’appuis, position des appuis, surface de contact, etc.) (ex. : distancer ses pieds à la largeur des épaules, utiliser ses bras en se déplaçant sur une poutre, fléchir les genoux lors d’une réception au sol)

Les principes de coordination1 savoir

  • Expliquer quelques façons de coordonner ses mouvements (dissociation, liaison, continuité, etc.) (ex. : bouger ses jambes et ensuite ses mains pour faire des sauts de pantin)

Les types d’appuis1 savoir

  • Nommer différents types d’appuis (ex. : manuel, pédestre, fessier)

Les types de prises2 savoirs

  • Identifier les prises selon l’objet utilisé (ex. : prise d’une balle de baseball, d’un disque volant [frisbee])

  • Identifier les prises selon l’appareil utilisé (ex. : prise mixte à la barre fixe)

Domaine 02 · 20 savoirs

Compétence 2 : Interagir dans divers contextes de pratique d’activités physiques

Les actions d’opposition4 savoirs

  • Les actions d’opposition lors d’activités de duel dans un espace commun (ex. : jeux de poursuite)

  • S’éloigner de l’adversaire (ex. : courir rapidement pour s’éloigner du poursuivant)

  • Atteindre l’adversaire (ex. : toucher un élève dans un jeu de poursuite ou dans un jeu d’« escrimousse »)

  • Esquiver l’attaque de l’adversaire (ex. : bouger au bon moment pour ne pas se faire enlever son foulard)

  • Feinter l’adversaire (ex. : dans une situation de « 1 contre 1 », changer de direction ou de vitesse)

Les actions de coopération4 savoirs

Les principes de synchronisation ont été intégrés dans cette section pour préciser les apprentissages des élèves dans le cadre d’activités de coopération. Les autres principes d’action mentionnés dans le programme font référence aux actions d’opposition et de coopération-opposition, qui sont abordées plus loin. Les quelques exemples mentionnés ici se rapportent donc uniquement à des activités de coopération (par exemple, les élèves échangent le ballon et font des passes).

  • Collaborer avec un ou plusieurs partenaires en exécutant des mouvements ou des actions motrices au bon moment, au bon endroit

  • Projeter un objet vers une cible mobile (ex. : passer un ballon à un partenaire en mouvement)

  • Recevoir un objet en se déplaçant (ex. : attraper un disque volant lancé par un partenaire)

  • Synchroniser ses mouvements ou ses actions motrices avec un ou plusieurs partenaires

  • S’ajuster selon différents modes de synchronisation avec un partenaire (ex. : à l’unisson, en succession) (ex. : dribbler un ballon au même rythme que son partenaire)

  • Se placer, se déplacer ou manipuler des objets en tenant compte de son ou ses partenaires (ex. : former une pyramide à plusieurs, jongler à deux)

Les éléments liés à l’éthique10 savoirs

  • Expliquer dans ses mots les règles d’éthique relatives à une situation (ex. : dans un jeu de poursuite, ne pas utiliser de moyens déloyaux pour gagner à tout prix)

  • Nommer quelques valeurs que peut apporter la participation à des jeux et à des sports (ex. : le respect, l’amitié, l’honnêteté)

  • Respecter les pairs (partenaires et adversaires)

  • Utiliser un langage qui témoigne du respect envers son partenaire

  • Encourager ses partenaires

  • Respecter le point de vue ou l’idée de l’autre

  • Respecter les règlements

  • Faire preuve d’équité

  • Donner à chacun la chance de jouer (ex. : donner l’occasion à l’autre d’avoir l’objet)

  • Apprécier le jeu de ses pairs

  • Apprécier le jeu de son partenaire

  • Faire preuve d’honnêteté dans son comportement

  • Faire preuve de dignité et de maîtrise de soi

Les principes de communication2 savoirs

  • Nommer quelques façons d’être compris par l’autre (ex. : établir un contact visuel, faire un signe, poser une question)

  • Nommer quelques façons d’être réceptif aux messages des autres (ex. : écouter sans interrompre, regarder la personne qui parle)

Domaine 03 · 21 savoirs

Compétence 3 : Adopter un mode de vie sain et actif

Les élèves s’inspirent des apprentissages qu’ils ont réalisés en développant les deux autres compétences du programme pour s’engager dans la pratique d’une variété d’activités physiques dans leur quotidien. Toutefois, certaines connaissances demeurent essentielles pour les guider vers l’amélioration ou le maintien d’habitudes de vie saines et actives. L’enseignant d’éducation physique et à la santé doit donc les amener à acquérir un répertoire de connaissances sur les habitudes de vie favorables à la santé, sur les effets de la sédentarité de même que sur la structure et le fonctionnement général du corps humain. Néanmoins, la simple transmission d’informations sur les habitudes de vie et la santé ne suffit pas à motiver les élèves à s’engager activement dans l’adoption d’un mode de vie sain et actif. Il importe donc de leur proposer, en concertation avec l’équipe-école, les parents et la communauté, des activités qui sollicitent un engagement réel et responsable de leur part.

La condition physique (ses déterminants)3 savoirs

  • La flexibilité

    Étant donné que les enfants de moins de 12 ans n’ont pas nécessairement besoin de faire des exercices d’étirement musculaire avant de faire une activité physique, l’objectif est plutôt d’amener les élèves à s’initier à cette notion et à développer l’habitude de faire des exercices d’étirement en vue des exercices plus élaborés qu’ils feront au secondaire.

  • Expliquer dans ses mots l’importance de faire des exercices d’étirement musculaire (ex. : favoriser la liberté de mouvement et l’aisance lors d’un effort musculaire, prévenir et soulager les raideurs musculaires)

  • Effectuer des exercices d’étirement musculaire (ex. : étirer les muscles des bras, des cuisses)

  • La posture

    Dans le programme d’éducation physique et à la santé, la posture fait partie intégrante des quatre déterminants de la condition physique. L’objectif est de sensibiliser les élèves de 6 à 12 ans à adopter de bonnes postures pour prévenir certains maux de cou et de dos qui apparaissent parfois très tôt chez les jeunes de cet âge.

  • Adopter des postures appropriées en position assise au sol et debout (ex. : être assis en tailleur)

La pratique sécuritaire d’activités physiques9 savoirs

  • Expliquer dans ses mots les modalités d’utilisation du matériel en éducation physique (léger et lourd)

  • Expliquer l’importance d’utiliser le matériel de façon sécuritaire en fonction des types d’activités physiques (ex. : éviter de se blesser ou de blesser les autres)

  • Nommer les règles de sécurité relatives à la disposition du matériel (ex. : placer les tapis à distance sécuritaire d’un mur ou de l’aire de travail des autres équipes)

  • Nommer les règles de sécurité relatives au rangement du matériel (ex. : attendre son tour pour ranger sa raquette)

  • Expliquer dans ses mots l’importance d’une tenue vestimentaire adéquate en fonction des types d’activités physiques et du contexte (ex. : porter des chaussures adéquates, se vêtir selon la température)

  • Identifier quelques exercices dommageables (ex. : hyperextension du cou, flexion du tronc avec les jambes tendues)

  • Reconnaître les situations potentiellement dangereuses lors d’activités physiques pratiquées seul ou avec d’autres

  • Identifier des situations potentiellement dangereuses (ex. : lacets détachés, port de bijoux, tapis mal placé, coup de chaleur)

  • Identifier des comportements à adopter (ex. : attendre son tour, respecter la hauteur maximale permise dans la corde à grimper)

  • Nommer les règles de sécurité relatives aux différents contextes de pratique d’activités physiques (ex. : marcher autour de la piscine)

  • Reconnaître les composantes de la pratique d’activités physiques

  • Nommer les composantes d’une pratique d’activité physique (échauffement, période d’activité et retour au calme)

La relaxation et la gestion du stress3 savoirs

  • Expliquer dans ses mots quelques bienfaits liés à ses expériences de relaxation (ex. : la relaxation diminue les tensions musculaires, favorise le retour au calme après un effort physique)

  • Effectuer quelques exercices de relaxation à dominante physique (ex. : position de repos au sol, respiration abdominale, contraction-relâchement des muscles)

  • Effectuer quelques exercices de relaxation à dominante mentale (ex. : visualisation)

La structure du corps3 savoirs

  • Distinguer un os d’un muscle

  • Repérer l’emplacement du cœur et des poumons

  • Identifier les principales articulations du corps (ex. : coude, genou, cheville)

Les habitudes de vie3 savoirs

  • Expliquer dans ses mots les notions d’habitude de vie et de santé (ex. : action qu’on réalise souvent au quotidien, pour sa santé; état de bien-être physique et psychologique…)

  • Nommer des habitudes de vie favorables pour la santé et le bien-être (ex. : activité physique régulière)

  • Nommer des habitudes de vie nuisibles pour la santé et le bien-être (ex. : tabagisme, mauvaise posture)

92 savoirs affichés · année 1re · texte officiel de la PDA

Sources officielles

PDF MEQ · 4 documents