Adopter un mode de vie sain et actif · PDA

Les effets de la sédentarité, de la 1re à la 6e année

5 savoirs officiels de la PDA, poséssur les six années du primaire. Une barre par savoir : l'année où il commence, celle où tes élèves le font par eux-mêmes, puis celles où ils le réutilisent.

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Expliquer dans ses mots ce que veut dire « sédentarité » ou « avoir un mode de vie sédentaire » (ex. : c’est lorsqu’on ne fait pas d’activités physiques, c’est quelqu’un qui passe beaucoup de temps devant son écran d’ordinateur)

Expliquer dans ses mots quelques effets de la sédentarité sur le poids corporel (ex. : prise de poids, maladies comme le diabète)

Expliquer dans ses mots quelques effets de la sédentarité sur la flexibilité (ex. : perte de souplesse)

Expliquer dans ses mots quelques effets de la sédentarité sur la masse musculaire (ex. : perte de tonus et de force)

Expliquer dans ses mots quelques effets de la sédentarité sur l’endurance cardiovasculaire (ex. : essoufflement, crampes musculaires, manque d’endurance lors d’une course)

Créer une feuille d'exercices sur cette notion

AppropriationL'élève apprend à le faire avec l'intervention de l'enseignante ou de l'enseignant.ConsolidationL'élève le fait par lui-même à la fin de l'année scolaire.RéutilisationL'élève réutilise cette connaissance.InactifAucune marque au programme pour cette année-là.

Source : Progression des apprentissages au primaire, Éducation physique et à la santé (MEQ, PDF)