Les notions d’éducation physique en 2e année
29 notions en 2e année, rangées en 3 catégories. Chaque notion mène à ses savoirs de cette année.
- Connaître son corpsparties du corps, repères gauche-droite, sensations en mouvement et à l'arrêt3 savoirs
- Se repérer dans l'espace et le tempsespace disponible, niveaux, points de repère, directions, distances, durée, vitesse, rythme8 savoirs
- Le principe d’équilibrecentre de gravité, nombre et position des appuis, surface de contact2 savoirs
- Les principes de coordinationdissociation, liaison, continuité1 savoir
- Les appuis du corpsmanuel, pédestre, fessier1 savoir
- Tenir un objet, un outil, un appareilla prise selon ce qu'on manipule2 savoirs
- Nommer le matérielobjets, appareils, outils3 savoirs
- Marcher, courir et franchir des obstaclesmarcher, ramper, courir, galoper, sautiller, pas chassés, contourner et franchir des obstacles4 savoirs
- Se déplacer sur des appareils et avec des objetstraverser un banc, grimper à l'espalier ou au câble, patiner, skier, marcher sur un cylindre4 savoirs
- Sauts et corde à sautersauts avec élan, sauts à partir d'un appareil ou d'un tremplin, saut de base et variantes à la corde3 savoirs
- Roulades et rotations au solroulade avant groupée, roulades variées, roue latérale, rondade3 savoirs
- Postures d'équilibre et rotations sur placepostures simples et complexes au sol et sur des appareils, pivots, pirouettes, vrilles4 savoirs
- Manier et dribblermanipuler des objets variés, dribbler à une main et avec les pieds, sur place, en déplacement, entre des obstacles5 savoirs
- Jonglerjongler sur place et en se déplaçant avec un, deux ou trois objets, différents patrons3 savoirs
- Lancer et frapperlancer par-dessous ou par-dessus l'épaule, botter, frapper avec une raquette ou un bâton vers une cible3 savoirs
- Attraper et recevoirattraper à une ou deux mains, avec le pied ou avec un outil, objets d'activités spécialisées2 savoirs
- Les principes de communication en jeuêtre compris, écouter, feinter2 savoirs
- Jouer en coopérationpasser et recevoir en mouvement, avec ou sans outil, se synchroniser et se placer avec ses partenaires4 savoirs
- Duels et jeux de poursuites'éloigner, atteindre, esquiver et feinter, récupérer l'objet, prendre à contre-pied4 savoirs
- Respecter partenaires et adversairesrègles d'éthique, valeurs du jeu, langage respectueux, encourager, accepter les erreurs, aider5 savoirs
- Respecter les règlements et l'arbitresuivre les règlements, langage respectueux envers l'arbitre, accepter ses décisions1 savoir
- Équité, combativité et dépassement de soidonner à chacun la chance de jouer et de gagner, s'engager dans le jeu, se dépasser1 savoir
- Vivre la victoire et la défaiteaccepter la défaite avec dignité, gagner avec modestie, apprécier le jeu des autres, honnêteté, maîtrise de soi3 savoirs
- Les habitudes de vie et la santéhabitudes favorables et nuisibles3 savoirs
- Pratiquer en toute sécuritéutilisation et rangement du matériel, tenue adéquate, exercices dommageables, situations dangereuses, règles selon le contexte8 savoirs
- Échauffement, retour au calme et dosage de l'effortcomposantes d'une séance, importance de s'échauffer, de revenir au calme et de doser son effort1 savoir
- Flexibilité et postureexercices d'étirement efficaces et sécuritaires, postures assises et debout favorables4 savoirs
- Relaxation et gestion du stressexercices de relaxation physique et mentale, sources de stress, stratégies pour le gérer3 savoirs
- Os, muscles, articulations et organesdistinguer os et muscle, situer le cœur et les poumons, principales articulations3 savoirs